jaki powinien być

[...] rynku :) Mógłbyś mi zalecić jak rozplanować 500g na miesiąc? (moja waga to 73kg) Na opakowaniu pisze o 13g przed i w trakcie/po treningu. Czytałem o zasadzie 1g na 10kg w porcji. No i czy dawkować w DNT? Zapytam jeszcze czy można to łączyć z innymi odżywkami typu białko, gainer, kreatyna. Jeśli nie to jaki powinien być odstęp czasowy. Pozdrawiam.

Dzieki Rowek za podpowiedz. Mam jeszcze jedno pytanie czy uwzgledniacie naturalny wynik swojego HGH ? Ja np. mam 0,17 . Robiac badanie 2 godziny po strzale 4iu , 10 iu jaki powinien byc dobry wynik HGH

Pierwszy mecz za nami co ważne to był dobry mecz , taki jaki powinien być na inauguracje MŚ . Denerwujące są te wuwuzele ale na szczescie można przyciszyć nieco tv i skupic się na meczu

Nie wiem, jaki powinien być najlepszy rozkład B W T? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5b289dc50bb461894b99c2a5c41a446.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc8f03008db747c391e722d9484ea78a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/474b7d17389b4a2584f661cb6b4c8bf8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6addc6fb82954a7cafbecb10fe7346db.png

A odnosnie treningu, jak powinno sie cwiczyc w trakcie budowania masy miesniowej? Jaki powinien byc ciezar, ile wykonywac serii/powtorzen, ile powinny trwac przerwy miedzy seriami? Podobno takie aspekty decyduja o tym czy trening nadaje sie podczas redukcji lub masy.

a spytales sie jaki powinien byc prawidlowy stosunek prochu do wody po odstaniu??? czy tylko wyslales swoje foto i spytales czy good??? jak jestes smutny to zawsze mozesz sie nayebac

[...] diety) być też schudnięcie. Na swoim przykładzie zauważyłem, że każdy inny plan od ACT 'na wprowadzenie' (ani lekki, ani ciężki, ani długi, ani krótki - czyli taki jaki powinien być z założenia) później skutkuje tym właśnie, że potem na splicie ostatnie ćwiczenie byłem w stanie wykonać max. na 50% swojego CM (czyli jakbym chciał robić [...]

jestem ekto ktory obecnie zrzuca tluszcz z brzucha ;) wiec chwilowo redukuje ale za 2-3 tyg zaczynam mase i tego tyczy sie moje pytanie. jaki powinien byc stosunek bialek do wegli potreningowo zeby to sie dobrze i szybko wchlonelo ? taki jaki mam ogolnie w diecie (1:3) ? chcialem zarzucic jakas odzywke od razu po treningu, a po godzince kurczak + [...]

dzieki klaus ,mam jeszcze pytanko jaki powinien byc rozklad B W T procentowo na koniec dnia ?

Ale optymalnie do czego??.. Moge ci podac procentowo jaki powinien byc stosunek bialka dostarczanego z diety a jaki z proszku..moge ci podpowiedziec kiedy i w jakiej ilosic..ale to tak naprawde zalezy od diety.. Czy pieniadze wyrzucone w bloto to nie wiem..ale zamiast placic za ta ostrowie to lepiej bys zrobil kupujac piersi z kuraka.. A zdanie [...]

i jaki powinien być ciężar do poszczególnych partii? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad czy za państwem też czasem chodzi filiżanka Ellite Pedros?

-ExplOde jak ty jestes na cylku to jak bierzesz m-drol??? ze sniedanie czy lepiej z obiade i czy ten e-stane laczyc z posilkami czy raczej po posilku.Jesli po to jaki powinien byc odstep czasu posiku do tabletki

CHCIAŁABYM PODRĄŻYĆ TEMAT AMINOKWASÓW np. jaki powinien być ich skład, jakie ilości brać,itd. Może podpowiecie jakąś stronkę lub artykulik. 1GIRL

siema. mam 27 cm w przedramieniu i 28/9 w bicepsie (wiem wiem mało )myśle że różnica jest troche mała. Jaki powinien być mniej więcej stosunek obwodu bicesu do przedramienia?

jaki powinien byc odblok po takim cyclu z uzyciem novy i clomidu? 1-3 250mg enata 1-4 20mg mety

Dobra dzieki. Ostatnie pytanko. Jaki powinien być dystans miedzy mną a workiem (czy ręka musi być wyprostpwana przy zetknięciu z workiem czy musze uderzyć w worek przy zgiętej ręce w łokciu) aby poprawić tą siłę uderzenia. W tym drugim przykładzie worek bardziej "odskakuje" a w tym pierwszym wiekszy "h**".

Jeszcze chciałbym wiedzieć jaki powinien być zakres powtórzeń na partie tygodniowo by rosła w jak najszybszy sposób.

Jeszcze chciałbym wiedzieć jaki powinien być zakres powtórzeń na partie tygodniowo by rosła w jak najszybszy sposób. Lo panie, nie ma uniwersalnego wzorca. Najlepiej trenować w przedziale 5-12 w przypadku początkujących ale trzeba urozmaicać .

Jeszcze chciałbym wiedzieć jaki powinien być zakres powtórzeń na partie tygodniowo by rosła w jak najszybszy sposób. Wyprosty na ławce lub inna forma martwego ciągu , dzień dobry ze sztanga .

Ok, i tak zrobie. Zaczne od 25mg exemestan co 3 dni. Norma na cyklu bedzie inna bo liczy sie stosunek estro do testa dlatego nie wiem tez jaki powinien byc wynik a raczej przekroczenie przeciętnej normy ale jakos to wyczuje.